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  • Photo du rédacteurCharlotte Sancho

Les tempéraments anxieux


Les tempéraments anxieux peuvent être influencés par plusieurs facteurs, tels que l'hérédité, l'environnement et les expériences de vie. Certaines personnes ont une prédisposition génétique à l'anxiété, tandis que d'autres peuvent développer des symptômes anxieux en raison de situations stressantes ou traumatisantes. Il est important de comprendre que l'anxiété est une condition qui peut être gérée et traitée avec l'aide de professionnels de la santé mentale. Si tu ressens de l'anxiété, il est recommandé de consulter un spécialiste qui pourra t'aider à trouver des stratégies pour faire face à tes préoccupations.


Certains auteurs ont proposés différents modèles de tempéraments anxieux.

Hantouche en 2001 a exploré les différents aspects du tempérament anxieux et comment il peut influencer notre façon de réagir aux situations stressantes. Les résultats ont montré qu'il existe plusieurs dimensions du tempérament anxieux, telles que la tendance à s'inquiéter, la sensibilité au stress et la propension à l'anxiété. Ces caractéristiques peuvent varier d'une personne à l'autre et peuvent être influencées par des facteurs génétiques et environnementaux.


Il propose également d'aborder l'anxiété généralisée comme une exagération d'un tempérament anxieux se manifestant par une hypersensibilité au danger, des traits évitants et sensitifs, un tempérament anxio-évitant, anxio-phobique et anxio-sensitif.



Le tempérament anxio-phobique


Le tempérament anxio-phobique fait référence à une combinaison d'anxiété et de phobies. Les personnes ayant ce tempérament ont tendance à être anxieuses et à développer des phobies spécifiques, telles que la peur des araignées, des espaces clos, ou des hauteurs. Cela peut avoir un impact significatif sur leur vie quotidienne, car ils évitent souvent les situations ou les objets qui déclenchent leur anxiété ou leurs phobies. Il est important de noter que le tempérament anxio-phobique peut être traité avec l'aide de professionnels de la santé mentale, qui peuvent proposer des thérapies cognitivo-comportementales pour aider les personnes à faire face à leurs peurs et à réduire leur anxiété.


Il a un rôle défensif contre les situations comportant un risque physique pour soi ou pour les autres .


Le tempérament anxio-évitant


Le tempérament anxio-évitant est un terme qui décrit une combinaison d'anxiété et d'évitement. Les personnes ayant ce tempérament ont tendance à ressentir de l'anxiété dans différentes situations et à éviter activement ces situations pour réduire leur anxiété. Cela peut inclure des situations sociales, des confrontations ou des activités qui provoquent de l'anxiété. Les personnes anxio-évitantes peuvent se sentir limitées dans leur vie quotidienne en raison de leur besoin d'éviter ces situations. Il est important de comprendre que l'anxiété peut être traitée et gérée avec l'aide de professionnels de la santé mentale. Ils peuvent aider à développer des stratégies pour faire face à l'anxiété et à surmonter les comportements d'évitement.


Il se rapproche du trouble de la personnalité évitante et assure au sujet une défense contre les situations menaçantes de l'équilibre du soi.


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