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Charlotte Sancho
Psychologue clinicienne - Neuropsychologue
Consultations en cabinet, ou en visiocommunication
06.27.17.62.49


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Tu te sens nulle parce que tu l’aimes encore ? Non… tu es juste humaine.
Tu l’aimes encore et tu te sens nulle ? Non, tu es juste humaine. Et si on arrêtait de culpabiliser d’avoir un cœur ? ❤️
Charlotte Sancho
il y a 5 jours2 min de lecture
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Comment elle a quitté la peur pour retrouver sa liberté
Elle ne l’a pas quitté parce qu’elle ne l’aimait plus. Elle l’a quitté parce qu’elle ne se reconnaissait plus.
Charlotte Sancho
7 avr.2 min de lecture
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Dans sa tête, un chaos silencieux : vivre avec des pensées obsessionnelles sans rituels
1 personne sur 40 souffre de TOC. Beaucoup vivent avec des pensées obsessionnelles invisibles… et sans jamais consulter.
Charlotte Sancho
23 mars3 min de lecture
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L’angoisse de séparation : un éclairage neuroscientifique à l’occasion de la Semaine du Cerveau
L’angoisse de séparation active l’amygdale, amplifiant le stress. Comprendre son cerveau, c’est déjà mieux gérer ses émotions. 🧠💡
Charlotte Sancho
16 mars4 min de lecture
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Procrastination et Dépression : Comprendre le Lien et Agir Efficacement
Vous savez que vous devez agir, mais vous restez figé(e), submergé(e) par la culpabilité… Et si ce n’était pas juste de la paresse ?
Charlotte Sancho
9 mars4 min de lecture
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Le Bien-être Mental des Adolescents : Comprendre et Agir
Le bien-être mental des ados est essentiel. Émotions, stress, confiance en soi : aidons-les à s’épanouir. #BienÊtreAdos #SantéMentale
Charlotte Sancho
2 mars3 min de lecture
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Troubles cognitifs à 40 ans : faut-il s’inquiéter de votre cerveau qui flanche ?
À 40 ans, les troubles cognitifs peuvent inquiéter : fatigue, oublis, manque de concentration… Comment préserver son cerveau ?
Charlotte Sancho
23 févr.3 min de lecture
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Dans la tête d’une relation toxique : comprendre ce qui se joue
Vous vous sentez piégé(e) dans une relation qui vous épuise ? Vous n’êtes pas seul(e). Comprendre, c’est déjà un premier pas.
Charlotte Sancho
21 févr.3 min de lecture
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Mercredi Addams, quel profil psychologique ?
Mercredi Addams ne manque pas d’émotions, elle les analyse. Son détachement est un choix, une armure façonnée par l’intellect.
Charlotte Sancho
16 févr.4 min de lecture
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Quand les amis influencent (trop) votre relation amoureuse : prendre du recul pour mieux avancer
Nos amis influencent nos relations amoureuses, parfois à notre insu. Apprenez à reconnaître ces influences et à préserver votre couple.
Charlotte Sancho
19 janv.3 min de lecture
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Comment vaincre les troubles du comportement alimentaire : une bataille intime et collective
Vous sentez que la nourriture contrôle votre vie ? Découvrez des clés pour comprendre, guérir et retrouver votre liberté intérieure.
Charlotte Sancho
12 janv.3 min de lecture
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Ce que je fais quand une séance difficile me bouleverse (et ce que vous pouvez faire aussi)
Après une séance difficile, laissez vos émotions s’exprimer, prenez un moment de pause et reconnectez-vous à vos forces pour avancer.
Charlotte Sancho
5 janv.2 min de lecture
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Aerocolophobie : Quand la peur d’avoir un gaz devient un poids insupportable
Vous vivez avec la peur constante d’un moment gênant ? Vous êtes au bon endroit pour comprendre et apaiser cette crainte. #ComprendreSesPeur
Charlotte Sancho
29 déc. 20242 min de lecture
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La remédiation cognitive une solution spécifique aux troubles cognitifs liés aux troubles mentaux
Et si on parlait d’une méthode qui redonne confiance et autonomie face aux troubles cognitifs ? La remédiation cognitive, ça vous parle ?
Charlotte Sancho
22 déc. 20242 min de lecture
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Comment survivre à la pression de « tout doit être parfait » pendant les fêtes sans devenir folle ?
Les fêtes, ce moment où la perfection est une pression absurde. Et si cette année, on misait sur l’authenticité (et un peu de vin) ? #Noël
Charlotte Sancho
15 déc. 20243 min de lecture
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Neuropsychologie et Trouble Bipolaire
Dans le cadre du trouble bipolaire, les chercheurs en neuropsychologie vont s'intéresser à la manière dont certaines zones du cerveau,...
Charlotte Sancho
8 déc. 20241 min de lecture
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Introduction à la neuropsychologie : le cerveau 🧠 cette machine complexe
Découvrez comment fonctionne votre cerveau, cette machine fascinante, et apprenez à mieux gérer stress, émotions et habitudes ! #MentalHealt
Charlotte Sancho
1 déc. 20243 min de lecture
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Anorexie : Un chemin vers la lumière intérieure
La guérison de l’anorexie est un chemin vers soi : chaque pas compte, chaque victoire illumine. L’espoir renaît, un jour à la fois.
Charlotte Sancho
24 nov. 20243 min de lecture
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Soutenir un proche atteint d’anorexie sans se perdre
Soutenir un proche atteint d’anorexie est un défi. Découvrez des conseils pour l’accompagner avec bienveillance sans vous oublier.
Charlotte Sancho
17 nov. 20244 min de lecture
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Histoire de déclenchement : Les Origines de l’Anorexie chez un Adulte
Stress extrême, besoin de contrôle : découvrez comment un événement déclencheur peut mener à l’anorexie chez l’adulte. Comprenons sans juger
Charlotte Sancho
10 nov. 20243 min de lecture
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